Допустим, вы понимаете все преимущества занятий единоборствами, хотите выглядеть лучше и привести себя в форму, но никак не можете начать. Вы считаете, что вам не хватает мотивации, вам лень, неохота, хочется вечером поваляться на диване, выпить пива, посмотреть телевизор, поиграть в компьютерные игры, побухать с друзьями и т.д.

Понимание — это уже первый шаг к началу нового этапа в жизни. Значит есть искра, а как говорится: «из искры возгорится пламя».

Делаем следующий шаг – находим интересующий клуб, зал или секцию.

Тяжело заставить прийти себя одного. Просим друга составить компанию.

Приходим и разговариваем с учителем.

Ищем учителя (наставника) и новых друзей, которые поддержат ваше понимание того, что вы занимаетесь единоборствами не для того, чтобы кому-то что-то доказать, а затем, чтобы иметь хорошее здоровье, быть уверенным в себе и своих силах, уметь постоять за себя, за своих близких жить дольше, и т.д. Вы делаете это для себя и своих близких.

Не хватает времени?

А его не обязательно много требуется на спорт. Считается, что ради собственного здоровья, ради себя самого можно жертвовать какими-то другими делами. Не переживайте, что из-за занятий придется пропускать что-то другое, ведь каждая ваша тренировка направлена на укрепление вашего тела, улучшение вашего самочувствия и увеличение продолжительности жизни. Внутренняя сила, которая начнет увеличиваться с каждой тренировкой, даст вам возможность реализовывать поставленные цели, ставить новые и достигать их. Мне кажется, что на фоне этой глобальной цели многие ежедневные дела и сомнительные удовольствия не так уж важны.

«Прежде чем заниматься спортом мне нужно бросить курить»

Мы часто слышим это от своих ленивых друзей. Они сами не подозревают, как вгоняют себя в порочный круг. Они не могут бросить курить, потому что у них нет силы воли, а силы воли у них нет, потому что они не привыкли себя заставлять делать что-то такое, что они делать не хотят (в частности, заниматься спортом). Поэтому, если они не начнут, хотя бы с самого малого, то им будет сложно бросить курить, и они так и не займутся спортом.

Приходя к нам в клуб, вы приобретаете новых интересных друзей, наставника, который поможет найти ответы вам на ваши вопросы. Вы получаете постоянную коучинг группу по достижению любых целей.

Не могу заставить себя заниматься единоборствами. Что делать?