ХЭЙСИ-ДО
Клуб боевого карате
Много интересных, а самое главное - полезных статей, Вы найдете на странице нашего сайта "Полезные статьи".
Мы очень рекомендуем их прочитать, так как они могут стать для Вас основным мотивирующим звеном для начала занятия спортом, и в частности - восточными единоборствами в нашем клубе.
Клуб боевого карате ХЕЙСИ-ДО© 2016 Политика конфиденциальности
Кумитэ
Кумитэ с японского – схватка. Это понятие японских боевых искусств, включающее в себя все разновидности боя на татами, а теперь на ринге и в клетке. Оно является одним из основных разделов современного карате, наряду с ката и кихон.
Кумитэ делится на тренировочный, соревновательный и аттестационный.
Тренировочное:
• Кихон кумитэ - обусловленный спарринг на один, два или три шага. Этот метод тренировки хорошо формирует правильное восприятие боя как такового, чувство дистанции, равновесия, шлифует усвоенную из ката и кихон технику, укрепляет боевой дух. Также наряду с упражнениями по набивке тела, нарабатывает привыкание к боли и технику правильного приема ударов на тело.
• Дзю иппон кумитэ - свободный спарринг на одно движение. Преимуществом этого кумитэ является привыкание к условиям боя, которое в более экстремальной ситуации может помочь принять правильные решения и снизить их стрессовое воздействие.
• Групповой кумитэ – когда в кумитэ участвуют более двух человек, порядок боя и используемый технический арсенал задаются заранее сенсеем.
• Вольный бой с определенным заданием. Как пример: бой одними ногами или руками.
Аттестационный:
Зависит от стиля боевого искусства. Проводится, как и соревновательный, но с ограничением силы удара. В Киокушинкай карате силу удара определяет сам боец.
Соревновательный:
• Бесконтактное кумитэ – все удары останавливаются на некотором расстоянии от точки соприкосновения.
• Ограниченный контакт (semi-contact – с остановками на подсчет очков, легкий контакт – без остановки) – удары достигают цели, но сила удара ограничена регламентом соревнований.
• Полноконтактное кумитэ (full-contact) – сила удара не ограничена.
Смешанные – различная степень контакта для разных уровней (голова, корпус, ноги), обычно контакт в голову более легкий или его вообще нет, при этом кумитэ относится к тому же типу контакта, что и по корпусу.
• Бой без правил – отсутствуют любые ограничения.
Эти бои не путайте со смешанными единоборствами, неверно называемым боями без правил. Там существуют правила.
Существует и такое понятие как бой с тенью.
Бой с тенью (от англ. shadowboxing - шадоубоксинг) — элемент тренировочного процесса в боевых (ударных) единоборствах, направленный на изучение и усвоение технических элементов (ударов, защит) без реального партнёра.
Представляет собой бой с мнимым соперником, которого боец представляет себе. Работая в бою с тенью, спортсмен должен «увидеть» перед собой противника и все движения наносить как в реальном поединке, только по воздуху. Бой с тенью применяется для наработки комбинаций ударов и защит, а также для увеличения скорости и взрывной силы ударов.
Кроме тренировок, короткий бой с тенью проводят непосредственно перед поединком, чтобы разогреть мышцы и мысленно настроиться на бой.
